Как быстро снизить артериальное давление без лекарств

, 2663

Гипертония стремительно молодеет, в последние годы на повышенное давление все чаще жалуются молодые люди, возраст которых не превышает 30 лет. В особой зоне риска находятся пожилые люди – более 60% пенсионеров страдают гипертонией. Приступы повышенного давления нельзя оставлять без внимания, они приводят к всевозможным сосудистым осложнениям, в том числе к инсульту и инфаркту. Медикаментозные средства дают быстрый результат, но лекарственные препараты тоже имеют побочные эффекты, поэтому время от времени, когда скачки не вызывают опасности, можно пользоваться проверенными народными способами.

Гипертоникам практически всегда назначают мочегонные препараты, но они ведут к потере важных минеральных веществ, в том числе кальция и калия. Таблетки можно заменить напитком, приготовленным из корня имбиря или зеленым чаем с молоком. Вместо аспирина, назначаемого для профилактики образования тромбов, лучше включить свой рацион дыню, виноград, тмин, корицу, перец чили, лук и чеснок.

Быстро привести высокое давление в норму помогает компресс для ног с обычным или яблочным уксусом. Как правило, для получения результата достаточно пяти минут. Многих гипертоников спасает десятиминутная ванночка для рук: сначала в посуду наливают воду, температура которой составляет 37 градусов, а затем, постепенно добавляя кипяток, доводят температуру до 42 градусов. Довольно быстрый результат можно получить, если направить на область шеи струю теплой (но не горячей) воды или около минуты подержать ноги в холодной воде, имитируя ходьбу на месте.

В некоторых случаях больные могут себе помочь приемами специальной дыхательной гимнастики. В течение 2-3 минут следует спокойно дышать, каждый раз задерживая дыхание на 7-10 секунд на выдохе.

Людям, склонным к регулярному повышению давления, рекомендуется приготовить специальное средство из настоек лекарственных трав, взяв в равных пропорциях настойку пустырника, валерианы, боярышника и капель «Валокордина». Во время очередного приступа чайную ложку полученного лекарства нужно разбавить 50 мл воды и выпить.

Восточные мудрецы советуют снижать давление воздействием на специальную линию, спускающуюся от мочки уха к середине ключицы. Чтобы привести себя в норму, необходимо кончиками пальцев слегка поглаживать эту линию сверху вниз и в обратном порядке. Упражнение нужно сделать по 10 раз с каждой стороны. Также можно около минуты массировать точку, расположенную в пяти миллиметрах от уха по направлению к носу. При учащенном пульсе рекомендуется несколько раз нажать на область пульса на правой руке с интервалом в секунду.

Используя народные методы, необходимо внимательно следить за своим состоянием, и, если улучшение не наступит или эффект будет длиться недолго – выпить лекарственный препарат.

Что ещё почитать про давление


Автор:
Почитайте ещё!




© 2011 — 2016. «Female2.ru — Женский онлайн журнал»
Копирование материалов с сайта запрещено. Все права защищены.
Все вопросы и пожелания пишите по адресу info@female2.ru
Создание сайта - Intro