Как полюбить себя и избавиться от комплексов – практичные советы на каждый день

, 1135

На каждом углу мы слышим: «Если вы не любите себя, никто не вас не будет любить». Действительно, у этой истины много доказательств, но как полюбить себя, если отражение в зеркале не радует, жизненных успехов, которыми можно было бы похвастаться, тоже нет, а самооценка настолько занижена, что хочется забиться в дальний угол и никому не показываться? Попробуем разрушить все то, что мешает быть счастливой и любимой!

Как повысить самооценку

Любовь к себе следует начинать с повышения самооценки, но для начала не будет лишним узнать причины, по которым она может быть занижена. Это:

  • детские комплексы, вызванные насмешками ровесников и неправильным воспитанием;
  • негативные внушения преподавателей и руководителей;
  • неразделенная любовь и неудачные романы с мужчинами;
  • излишняя самокритика и самовнушение;
  • физические дефекты и придуманная непривлекательность.

Чтобы избавиться от комплексов и повысить самооценку, нужно окружить себя людьми, которые смогут высоко оценить достоинства и вознести «объект» на пьедестал. Скромному человеку проще всего сделать это при помощи интернета.

Вот один из рецептов: сфотографируйтесь так, чтобы подчеркнуть все свои достоинства и скрыть недостатки, перед этим не поленитесь сделать макияж и прическу сами или руками профессионала. Ничего страшного, если для идеального фото потребуется помощь фотошопа или других программ, главное – получить красавицу в своем лице! Выложите эту фотографию в социальных сетях или на сайте знакомств и ждите шквала комплиментов и восторженных комментарикв! Поверьте – самооценка будет повышена за считаные минуты.

Как стать главной для себя

Чтобы полюбить себя, нужно стать для себя главной персоной! Начните с внешности. Возможно, для этого нужно будет изменить режим дня, исключив из списка необязательные дела. Обязательно балуйте себя посещением салонов красоты. Конечно, сделать маникюр дома и покрасить самостоятельно волосы дешевле, но в хорошем салоне вы почувствуете себя королевой.

Не позволяйте себе оставаться неухоженной, если рядом нет мужчины. Эпиляция, уход за телом, диеты, фитнес – все это нужно делать для себя, а не для кого-то. Доказано: женщина, уверенная в своей внешности, воспринимается окружающими, как красивая и привлекательная, а дама, считающая себя серой мышкой, такой и видится проходящими мимо мужчинами. Мимика, жесты, голос – все это должно работать в комплексе с внешностью и не выбиваться из общего образа.

Чтобы развить уверенность в себе, используйте аффирмации – короткие фразы, содержащие установки, помогающие достичь цели. Помните: «Я самая обаятельная и привлекательная!»? Придумайте актуальные тексты для себя, напишите их на листочках и развесьте в видных местах, а также повторяйте по дорогое на работу или во время прогулок.

Чтобы стать главной для себя, научитесь отказываться от того, что вам не нужно. Если коллеги просят поменяться на работе в праздник, отказывайтесь. Если подруги пытаются каждый день нагружать вас своими проблемами – пресекайте. Делайте то, что полезно для вас, а не для других. Конечно, друзей нужно выслушивать, а коллег выручать, но везде есть свои рамки и разумные пределы.


Автор:
Почитайте ещё!




© 2011 — 2016. «Female2.ru — Женский онлайн журнал»
Копирование материалов с сайта запрещено. Все права защищены.
Все вопросы и пожелания пишите по адресу info@female2.ru
Создание сайта - Intro