Гипотония: причины, скорая помощь и профилактика

, 4501

Многие гипертоники и люди, которым несвойственны проблемы с артериальным давлением вообще, ошибочно полагают, что пониженное давление – это не проблема и уж тем более, не заболевание, требующее лечения. На самом деле низкое давление не только тяжело переносится, но и таит в себе несколько потенциальных опасностей для здоровья и жизни больного.

Причины пониженного давления

Гипотонией у женщин принято считать падение артериального давления ниже 95/60 мм рт.ст., а у пожилых людей – ниже 105/65 мм рт.ст. У мужчин показатель нормы немного выше и составляет 100/60 мм рт.ст. В любом правиле существуют исключения – встречаются гипотоники, у которых низкое давление является нормой и они при этом замечательно себя чувствуют.

У некоторых людей снижение артериального давления происходит только в летнюю жару и в замкнутых помещениях при нехватке воздуха, а также во время перепадов атмосферного давления и после горячей ванны. Также симптомы могут сопровождать обезвоживание организма и кровопотери.

Гипотония может являться симптомом недостаточности сердечной деятельности, при которой сердце не справляется с перекачкой крови и ослабляется тонус сосудов. В некоторых случаях подобное состояние наступает на фоне воспалительных заболеваний сердца.

Осторожно: симптомы гипотонии

Первый признак пониженного давления – снижение работоспособности, сильная слабость, желание спать, но это не здоровый сон, а своеобразное отключение от реальности. В некоторых случаях пациенты сталкиваются с тошнотой и рвотой, головными болями в висках или в области лба, мигрени в одной части головы.

Снижение тонуса сосудов может привести к повышенному сердцебиению, учащению пульса, болям в сердце. Нередки жалобы на повышенную чувствительность к холоду и жаре, онемение конечностей. При резком снижении давления темнеет в глазах, человек бледнеет и может потерять сознание.

Как оказать первую помощь гипотонику

В первую очередь пострадавшего от приступа падения давления следует уложить, обеспечив нормальное кровообращение головного мозга. Для этого больного укладывают на ровной поверхности без подушки, а если нет возможности лечь, то человека нужно посадить, опустив его голову к коленям.

Человеку, которому стало плохо, нужно дать стакан простой воды или горячего черного чая. Можно дать аскорбинку или таблетку экстракта зеленого чая. Хорошо, если есть под рукой эфирное масло розмарина, мяты и камфоры – эта смесь быстро приводит в тонус и нормализует состояние.

Что делать?

Гипотоникам рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом и больше двигаться. Женщинам, заметившим у себя снижение давления, рекомендуется заняться фитнесом, танцами, плаванием. Не будет лишним массаж и контрастный душ. Утром нельзя отказываться от пищи – завтрак должен быть сытным, можно выпить чашку кофе. В течение дня приветствуется легкая пища, обязательны свежие овощи и фрукты.

Если есть возможность выделить время для дневного сна, то не стоит отказываться от этого естественного лекарства. Даже 20-минутный сон поможет организму прийти в себя и восстановиться. Если давление упало дома, то можно принять горячий душ на заднюю область шеи и плечи. Также можно помассировать эти зоны, помогая нормализации кровообращения.

Что ещё почитать про давление


Автор:
Почитайте ещё!




© 2011 — 2016. «Female2.ru — Женский онлайн журнал»
Копирование материалов с сайта запрещено. Все права защищены.
Все вопросы и пожелания пишите по адресу info@female2.ru
Создание сайта - Intro