Метионин – регулятор здоровья печени и метаболизма

, 3177

Метионин – аминокислота, необходимая для переработки жиров и предотвращения их отложения в печени. Нехватка метионина приводит к заболеваниям печени, ожирению, болезням сосудов и раннему поседению. Известно, что незаменимые кислоты, к которым относится это вещество, не вырабатываются в организме самостоятельно, поэтому очень важно получать их с продуктами питания. Каждая женщина должна знать, как сказывается недостаток метионина на здоровье и как обеспечить суточный рацион этого важнейшего компонента.

Важность метионинадля здоровья

Попадая в организм с продуктами питания, метионин преобразуется в цистеин, который в свою очередь производит глутатион – вещество, защищающее печень от токсинов и обезвоживания. Важнейший участник метаболизма предупреждает накапливание в печени жировых отложений, улучшает ее работу и выводит из организма избыточный холестерин.

Метионин принимает участие в синтезе адреналина и креатина, а также регулирует работу гормонов и помогает усваиваться витаминам группы B. Во время беременности незаменимая аминокислота облегчает токсикоз. Кроме того, метионин укрепляет мышцы и участвует в строительстве новых тканей.

В каких продуктах искать метионин

Главными источниками этого жизненно важного компонента являются твердые сыры, минтай и нежирное куриное мясо. Чтобы получить суточную дозу аминокислоты, требуется 300 граммов сыра, 500 граммов рыбы или 500 граммов отварной куриной грудки. Естественно, искать источник только в одном продукте не только бесполезно, но и опасно. К примеру, если ежедневно употреблять 300 граммов сыра, то организму будет больше вреда, чем пользы. Правильное решение – сбалансированное питание.

Помимо трех лидирующих по содержанию метионина продуктов, в рационе должны быть яйца, творог, говядина, молоко, мясо индейки, говяжья печень, треска. Также необходимы растительные продукты: бобовые, зерновые, орехи, овощи, бананы.

Лекарственная форма и показания для ее применения

При некоторых заболеваниях, а также в тех случаях, когда лечащий врач обнаруживает нехватку незаменимой аминокислоты, назначают медикаментозную форму метионина. Лекарство выпускают в виде таблеток и прописывают при таких диагнозах, как диабет, атеросклероз, цирроз печени, гепатит, остеоартрит, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз.

Также препарат рекомендуют в комплексной терапии лечения алкоголизма, ожирения и синдрома хронической усталости. Для многих женщин лекарственная форма становится спасением при раннем старении кожи, ломкости волос и ногтей, ранней седине. Будущим мамам препарат показан при сильных токсикозах, а тем, кто пока не готов к материнству, его назначают в качестве нейтрализатора побочных эффектов от оральных контрацептивов.

Важно знать, что избыток аминокислоты пагубно сказывается на здоровье, поэтому бесконтрольное применение лекарства не допускается. Кроме того, существует ряд заболеваний, при которых опасно принимать таблетки метионина. К противопоказаниям относится онкология, вирусный гепатит, печеночная недостаточность. Выявить целесообразность приема и назначить препарат может только лечащий врач.


Автор:
Почитайте ещё!




© 2011 — 2016. «Female2.ru — Женский онлайн журнал»
Копирование материалов с сайта запрещено. Все права защищены.
Все вопросы и пожелания пишите по адресу info@female2.ru
Создание сайта - Intro