Диета при миоме матки - нормализация эстрогенов и улучшение работы печени

Миома матки – распространенное заболевание среди женщин детородного возраста. Точные причины появления доброкачественных образований в матке врачам до сих пор не удалость установить. К удалению опухолей стараются прибегать лишь в крайних случаях, когда миома начинает провоцировать кровотечения и боли. При небольших размерах показано наблюдение, гормональное лечение, народные методы и изменение режима питания.

Основная задача диеты при миоме матки – снизить в организме уровень эстрогенов, способствующих росту опухоли. Органом, разрушающим эстрогены, является печень, поэтому питание женщин, страдающих миомой, должно быть направлено на улучшение работы этого органа.

Что нельзя есть при миоме

Женщинам, у которых диагностирована миома матки, рекомендуется снизить к минимуму употребление сахара, белого хлеба, сдобы и других продуктов, приводящих к брожению. Не место на столе пациенток колбасным изделиям, продуктам быстрого приготовления, майонезу и томатным кетчупам.

Алкоголь крайне не желателен при наличии образований в матке, но самым опасным напитком является пиво. В пиве содержится много эстрогенов, усиливающих рост опухоли. К сожалению, это же самое, относится и к кофе. Женщинам с миомой матки лучше перейти на зеленый чай, а кофе употреблять, как можно реже.

Мясо – еще один продукт, от которого придется по возможности отказаться. В продуктах животного происхождения содержатся гормоны, в том числе и те, которые усиливают рост опухолевых клеток. По этой же причине следует уменьшить употребление молока и сливочного масла.

Все жирные продукты также следует убрать из своего рациона.

Эстроген синтезируется и накапливается в жировой ткани, поэтому все, что приводит к появлению на теле лишнего жира, должно быть исключено.

Что нужно есть

Женщинам, у которых диагностирована миома матки, рекомендуется употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Особое внимание необходимо уделить витаминам группы B – они нормализуют работу печени и выводят из организма избыточные эстрогены. В ежедневное меню рекомендуется включить зерновой хлеб, отруби, бобовые, натуральную сою.

Миома матки нередко сопровождается обильными и длительными менструациями. Чтобы восполнить потерю железа, рекомендуется есть яблоки и свеклу. Не так давно стало известно, что обильные месячные могут возникать по причине нехватки в организме витамина A, его недостаток можно компенсировать употреблением моркови или приемом аптечных препаратов.

В меню девушек, страдающих миомой, обязательно должно быть достаточно клетчатки. Она поддерживает нормальный уровень микрофлоры в кишечнике, нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ и выводит лишние эстрогены.

Из молочных продуктов необходимы: кефир, натуральный йогурт, творог. Не менее важно употреблять орехи, особенно полезными считаются фундук, миндаль и грецкий орех. Воду необходимо употреблять в течения дня, но после 18 часов прием жидкости следует ограничивать. Лишняя жидкость может привести к ночному отеку миомы.

Безусловно, питание, хоть и важный, но всего лишь дополнительный способ контроля роста опухоли. Изменение рациона не является поводом отменить визит к врачу или игнорировать назначенное лечение.